📘 Poradnik Facebook

Jak zmienić hasło na Facebooku?

1. Kliknij swoją ikonkę profilu w prawym górnym rogu.
2. Ustawienia i prywatność
3. Ustawienia
4. Bezpieczeństwo i logowanie
5. Zmiana hasła
6. Edytuj
7. Wpisz obecne hasło, a następnie nowe hasło dwa razy.
8. Zapisz zmiany
9. Wskazówka: użyj hasła o min. 12 znakach z dużymi literami, cyframi i symbolami.

Jak włączyć weryfikację dwuetapową (2FA)?

1. Przejdź do Ustawienia > Bezpieczeństwo i logowanie.
2. Uwierzytelnianie dwuskładnikowe
3. Edytuj
4. Wybierz metodę: aplikacja uwierzytelniająca (zalecane) lub SMS.
5. Zeskanuj kod QR aplikacją (np. Google Authenticator, Authy).
6. Wpisz 6-cyfrowy kod weryfikacyjny.
7. Zapisz kody zapasowe w bezpiecznym miejscu — będą potrzebne, gdy stracisz telefon.

Jak ustawić prywatność profilu?

1. Przejdź do Ustawienia > Prywatność.
2. Kto może widzieć Twoje przyszłe posty?
3. Znajomi
4. Ogranicz wcześniejsze posty
5. Wyłącz indeksowanie profilu przez wyszukiwarki.
6. Sprawdź kto może Cię znaleźć po numerze telefonu i e-mailu.
7. Oś czasu i tagowanie

Jak usunąć lub ukryć zdjęcie profilowe?

1. Przejdź na swój profil i kliknij zdjęcie profilowe.
2. Wyświetl zdjęcie profilowe
3. Usuń zdjęcie
4. Tylko ja

Jak sprawdzić aktywne sesje i wylogować się zdalnie?

1. Przejdź do Ustawienia > Bezpieczeństwo i logowanie.
2. Gdzie jesteś zalogowany/a
3. Kliknij trzy kropki obok podejrzanej sesji i wybierz 'Wyloguj się'.
4. Jeśli widzisz nieznane urządzenie — natychmiast zmień hasło i włącz 2FA.

Jak zarządzać listami znajomych?

1. Przejdź na profil znajomego i kliknij 'Znajomi'.
2. Wybierz 'Bliscy znajomi', 'Znajomi' lub 'Ograniczeni'.
3. Osoby na liście 'Ograniczeni' widzą tylko Twoje publiczne posty.
4. Możesz też tworzyć własne listy: Strona główna > Znajomi > Listy.

Jak zablokować lub zgłosić osobę?

1. Wejdź na profil danej osoby.
2. Wyślij wiadomość
3. Zablokuj
4. Zgłoś profil
5. Zablokowana osoba nie zobaczy Twojego profilu ani nie wyśle Ci wiadomości.
6. Aby odblokować: Ustawienia > Blokowanie > lista zablokowanych.

Jak wyłączyć powiadomienia e-mail?

1. Przejdź do Ustawienia > Powiadomienia > E-mail.
2. Wyłącz powiadomienia, które Ci nie odpowiadają.
3. Tylko o koncie

Jak pobrać kopię swoich danych?

1. Przejdź do Ustawienia > Twoje informacje na Facebooku > Pobierz swoje informacje.
2. Wybierz zakres dat, format (HTML lub JSON) i jakość multimediów.
3. Utwórz plik
4. Link do pobrania otrzymasz jako powiadomienie i na e-mail.

Jak trwale usunąć konto Facebook?

1. Przed usunięciem pobierz kopię danych (patrz wyżej).
2. Przejdź do Ustawienia > Twoje informacje na Facebooku > Dezaktywacja i usunięcie.
3. Trwale usuń konto
4. Masz 30 dni na cofnięcie decyzji — wystarczy się zalogować.
5. Po 30 dniach dane są nieodwracalnie usuwane (proces trwa do 90 dni).

Najczęściej zadawane pytania